免疫先行，照亮健康（五）——戰(zhàn)“疫”小妙招

發(fā)布時(shí)間：

2020-02-06

新型冠狀病毒挺厲害，主要是在傳播途徑和方式上，比普通的流感更強(qiáng)烈些，但是在致病力和致死性上，還是沒那么可怕。其實(shí)這個(gè)季節(jié)，普通流感、甲流等本就是高發(fā)時(shí)期，因此很多咳嗽發(fā)熱的病人，不見得是新型冠狀病毒感染，可能就是普通的流感或甲流，這些都是有藥可治，不需要過度擔(dān)心的事情，身邊有朋友就這樣的情況，自己在家處理，慢慢就康復(fù)了。

如果得了新型冠狀病毒感染咋辦呢，目前看武漢的數(shù)據(jù)，感染后重癥的病人還是少數(shù)的，多數(shù)（90%）以上還是輕癥，所謂輕癥其實(shí)可以在家里對(duì)癥處理，經(jīng)過醫(yī)生的遠(yuǎn)程指導(dǎo)和建議，對(duì)癥用些止咳化痰退燒藥物，并仔細(xì)觀察，應(yīng)該有很大機(jī)會(huì)自愈。如果是重癥的病人，還是需要大醫(yī)院對(duì)癥處理，而能否恢復(fù)，還是看自身的免疫能力。

陽氣是健康的根本，陽氣足，百病不生，陽氣絕，人乃絕。這是中國(guó)古代智慧，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)看來，免疫力就是陽氣，免疫力好，免疫力平衡就是陰陽平衡，才是健康的根本。

如何維持自己免疫力高水平的平衡呢，看起來很復(fù)雜，其實(shí)很簡(jiǎn)單。我們生來就具備充足的免疫力，后天生活過程中，我們沒有尊重自然規(guī)律，過度消耗免疫力，因此形成了很多亞健康的群體。想要維持我們的免疫力，按照自然規(guī)律作息生活是最基本的要求。

具體到這個(gè)疾病的預(yù)防和治療上，幾點(diǎn)小建議和看法：

1、一定要有必勝的信念，不要恐慌，保持平常心。

2、隔離是第一重要的事情，不出去被傳染，不出去傳染別人。

3、戴口罩能夠保護(hù)自己，也是保護(hù)他人。

4、不熬夜、不焦慮、規(guī)律生活。

5、如果有輕微癥狀，在家隔離觀察，對(duì)癥處理。

6、適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)溫陽中藥或者提高免疫力的保健品。

7、有老年病或長(zhǎng)期慢性病的免疫力低下者，可以用提高免疫力的西藥治療。

8、健康人平時(shí)不規(guī)律生活的，適當(dāng)?shù)木蛹疫\(yùn)動(dòng)和休息可以幫助身體恢復(fù)。

9、預(yù)防和治療早期病毒感染的情況，自體免疫細(xì)胞治療是突破口。

10、晚期康復(fù)的時(shí)候，減少肺臟纖維化，干細(xì)胞可能是選擇，治療過程中適當(dāng)?shù)募に匾彩强梢钥紤]的因素。

11、早期免疫狀態(tài)評(píng)估，有助于篩選高危易感人群，和感染人群的疾病轉(zhuǎn)歸分層管理，能夠精細(xì)化指導(dǎo)臨床治療。

12、吉利德的新藥能針對(duì)MERS和埃博拉病毒的內(nèi)在靶點(diǎn)，又在新型冠狀病毒中發(fā)現(xiàn)了同樣的靶點(diǎn)，希望能發(fā)揮作用，北大被感染的專家據(jù)說用抗艾滋的藥物治療有作用，這些事情有蹊蹺，個(gè)人對(duì)某些內(nèi)在邏輯有些疑惑。

13、存儲(chǔ)免疫細(xì)胞，檢測(cè)評(píng)估免疫，免疫為核心的健康管理是未來健康趨勢(shì)。